肛門保健衛教
痔瘡是許多人都可能遭遇的一種問題，每個人都有痔瘡，這是因為痔瘡是一種長在肛門中正常的結締組織，分佈在人體肛門周圍。但是，在某些情況下，這些組織可能會受到刺激或損傷，導致痔瘡症狀發生。
痔瘡是一種動態的問題，這意味著它們可能會隨著時間而變化。有時可能不會對您的健康造成任何影響，而有時可能會導致疼痛、出血和不適感。
- 飲食調整：增加飲水量、攝取高纖維食物如蔬菜、水果、全麥穀類等，減少攝取辛辣、油炸等易刺激肛門的食物。
- 保持大便定時習慣，預防便秘，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜、牛奶，必要時吃輕瀉劑。
- 增加運動量：適量運動可以促進腸道蠕動，減少久坐時間，減少痔瘡的發生。
- 便後避免用力擦拭肛門。
- 使用水清潔：排便後使用水清潔肛門，避免使用刺激性的衛生紙。濕紙巾比乾衛生紙來得好，不過還是比不上水洗。
- 痔瘡、慶管、肛裂患者，應多行清水坐浴。尤於便後立刻施行者最為見效。此外，次數不限，視個人客觀環境而定，但以多多益善為原則。方法:用大型臉盆或浴缸盛置清水(舒適溫度)，將整個臀部坐入盆內五-十分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。
- 如有持續性的大便帶血或大便習慣不正常，應前往醫院接受檢查及治療。
- 如接受雷射痔瘡術後病患，建議冷水坐浴。
- 不方便坐浴病患，用蓮蓬頭或免治馬桶輕微沖洗，也可以達到類似效果。
2024/5/10 14:15:00
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