(減重五大訣竅 ) 臺中榮總全球資訊網 Taichung Veterans General Hospital

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減重五大訣竅

引用 (2)

更新日期

2022/11/4 11:03:52

188

1. 減少精緻澱粉的攝取量
2. 吃足夠的蛋白質
3. 避免吃太多熱量
4. 多吃蔬菜
5. 避免吃太多加工食品

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