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每日飲食指南

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更新日期 2018/10/19 19:54:46
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選擇食物首要考慮食物的營養價值,同時也要注重新鮮、衛生及經濟。

食物的種類繁多,要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢?
營養專家建議我們每天從左列六大類基本食物中,選擇我們所需要的份量。

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