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感冒時運動好嗎?

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更新日期 2021/12/24 9:52:51
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Q:我平常最愛運動,但現在感冒了,聽說感冒時不可以運動,但感冒時運動不是可以多流汗,增加抵抗力,讓感冒快點好嗎?

A:劇烈運動",頂多只能做像體操、散步等的軟性運動。民國85年台北馬拉松賽跑有一位選手死亡,就是因為感冒抱病參加!這種例子蠻多的。因為感冒時我們心肺的承受力大為降低,整個呼吸道可能都充滿痰及分泌物。尤其天冷時+感冒+劇烈運動=>有心臟衰竭,心律不整,肺積水等危險。請不要因為自認年輕就勉強運動。感冒時醫生叫大家要多休息真的是為大家好!

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