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乳癌復健
引用 (9)
2024/4/30 17:24:03
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乳癌患者術前術後整合性治療（徒手淋巴引流、腋下症候群預防、心肺功能強化訓練）
如病患有乳癌復健需求，請至復健科李友淳主任門診評估諮詢。
初階-復健運動(運動至少維持1~2個月。)
復健動作應輕柔且緩慢的進行及遞增活動角度 (如有出現疼痛、緊繃感可稍作休息，待症狀緩解後需再繼續)。
(1) 腹式呼吸 : 以「鼻吸嘴吐， 吸氣上腹膨出，吐氣腹部內凹陷 」 每次練習 5-10 個 呼吸循環，每小時至少練習一次。
(2) 手部幫浦運動(握球)：手術當天晚上開始運動，不限次數，可改善患側肢體淋巴循環。
(3) 刷牙運動：術後隔天。肩膀左右來回動作，肩膀不可大於90度，每日四次(早中晚睡前)、每次五下，動作避免過大(外展)拉扯傷口。
(4) 梳頭：術後隔天。手臂上下舉手運動，肩膀不可大於90度，每日四次(早中晚睡前)、 每次五下，動作避免過大(伸展)拉扯傷口。
如病患有乳癌復健需求，請至復健科李友淳主任門診評估諮詢。
