戒菸後身體會發生什麼變化？
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戒菸後，身體會逐漸恢復健康。停止吸菸後短時間內就能看到身體的正向變化，例如血壓下降、體內一氧化碳濃度降低，長期更能減少心血管疾病與癌症風險。
戒菸後的健康變化：
- 20分鐘：血壓與心跳開始下降
- 24小時：體內一氧化碳濃度降低
- 2週至3個月：肺功能逐漸改善
- 1年：心臟病風險可降低約一半
戒菸越早開始，對健康的幫助越大。