病友座談會：健康從餐桌開始-營養手作與飲食照護
內容
健康從餐桌開始－營養手作與飲食照護
親愛的糖尿病病友與家屬朋友，您好：
良好的飲食習慣不僅能幫助血糖穩定，也能提升整體健康與生活品質。透過均衡飲食與簡單健康料理技巧，即使是日常餐點，也能兼顧美味、營養與健康。
本次活動特別邀請專業營養師，帶領大家透過輕鬆有趣的健康手作課程，學習如何挑選食材、掌握飲食份量與均衡搭配技巧，並將健康飲食觀念實際運用於日常生活中。課程中也將分享糖尿病飲食照護重點、外食選擇技巧及健康餐盤概念，協助病友與家屬建立正確飲食觀念，讓健康從每日餐桌開始。
現場除了營養知識分享外，亦安排健康手作體驗與互動交流，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中學習健康飲食，增進自我照護能力，一起邁向健康樂活生活。讓我們一起「聰明吃、健康做、安心控糖」！
