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心理調適~給照顧者的叮嚀~照顧者的心理壓力及迷思破除
引用 (15)
2018/10/25 16:27:00
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家庭照顧者常有許多複雜的情緒感受，簡單介紹幾種常見的情緒
1.罪惡感：
這是家庭照顧者最常出現的一種情緒，也常常是影響照顧者社交、心理最大的一個原因，照顧者常常因為罪惡感的影響而不敢休息，或是進行正常的社交活動，而讓自己的生活圈越來越狹窄，也因為罪惡感而常常處於擔心與憂鬱的情況下。出現的情況可能會在以下幾種：
這是家庭照顧者最常出現的一種情緒，也常常是影響照顧者社交、心理最大的一個原因，照顧者常常因為罪惡感的影響而不敢休息，或是進行正常的社交活動，而讓自己的生活圈越來越狹窄，也因為罪惡感而常常處於擔心與憂鬱的情況下。出現的情況可能會在以下幾種：
2.自責：
被照顧者的疾病惡化或是反覆的發作，甚至死亡時，家庭照顧者常常會認為是自己的錯，照顧的不夠好，或是做的不夠多。
由於被照顧者的病徵或是因為照顧的過於勞累，與被照顧者產生口角或是衝突，或是單純因為被照顧者的異常行為而責罵他，都會造成家庭照顧者心理的不安，對於自己對於被照顧者的憤怒情緒感到後悔。
家庭照顧者離開被照顧者進行社交生活、個人進修或是一般生活採買等工作時，會對於自己沒有時時在照顧被照顧者感到內疚，尤其被照顧家人依賴度越高者情況越嚴重。
需要長期照顧的病患病症常常會有很多反覆的變化，家庭照顧者是最接近這些病患的人，情緒也最容易受到病症變化的影響，有需多家庭照顧者甚至半夜也與病患睡在一起，因此情緒也受到很大的影響，甚至出門在外，也會不自覺的擔憂被照顧者的狀況。因此家庭照顧者常常處於一種精神緊繃的情況，帶來失眠、精神衰弱等問題，甚而導致身體健康的惡化。
3.委屈、孤單、挫折：
家庭照顧者由於長期照顧工作，常常是沒錢、沒身份，在家裏的地位也低，許多家庭照顧者也常會抱怨他是最常在照顧被照顧家人的人，但有關醫療、照顧相關的決定常常是其他的家人在做決定，而當被照顧者身體有什麼變化的時候，家庭照顧者是最常被抱怨照顧不好的人，所謂「做到流汗，嫌到流涎」常常是家庭照顧者親身的寫照，而家庭照顧者在照顧過程中遇到的辛苦與累積的情緒，常常也沒有辦法向其他人訴說，因為稍有抱怨可能還會被別人抱怨，說是嫌棄家人，不願意用心照顧，因此家庭照顧者常常會有孤單的感覺，找不到人願意聽他說、關心他。
家庭照顧者由於長期照顧工作，常常是沒錢、沒身份，在家裏的地位也低，許多家庭照顧者也常會抱怨他是最常在照顧被照顧家人的人，但有關醫療、照顧相關的決定常常是其他的家人在做決定，而當被照顧者身體有什麼變化的時候，家庭照顧者是最常被抱怨照顧不好的人，所謂「做到流汗，嫌到流涎」常常是家庭照顧者親身的寫照，而家庭照顧者在照顧過程中遇到的辛苦與累積的情緒，常常也沒有辦法向其他人訴說，因為稍有抱怨可能還會被別人抱怨，說是嫌棄家人，不願意用心照顧，因此家庭照顧者常常會有孤單的感覺，找不到人願意聽他說、關心他。
4.哀傷、無力感
需要長期照顧的家人，病情往往都是越來越糟，比較好的情況就是可以維持原有的功能，家庭照顧者長期與被照顧者相處，眼看著摯愛的親人身體越來越差，常常會產生許多的哀傷與無力感。
需要長期照顧的家人，病情往往都是越來越糟，比較好的情況就是可以維持原有的功能，家庭照顧者長期與被照顧者相處，眼看著摯愛的親人身體越來越差，常常會產生許多的哀傷與無力感。
資料來源：家庭照顧者心理支持中心